Alexander Korittko, Experte f\u00fcr Jugend-, Familien- und Erziehungsberatung, gibt Einblicke in die Thematik des Generationstraumas und erkl\u00e4rt, wie Traumafolgen von einer Generation zur n\u00e4chsten weitergegeben werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Illustration: Margo Sibel Koneberg<\/em><\/p>\n\n\n\n Wie w\u00fcrden Sie Generationstrauma definieren?<\/em><\/p>\n\n\n\n Generationstrauma ist eigentlich keine direkte Folge von Traumata, sondern von Traumafolgest\u00f6rungen, die von einer Generation an die n\u00e4chste weitergegeben werden. Manchmal geschieht das \u00fcber mehrere Generationen hinweg. Das w\u00e4re meine Definition.<\/p>\n\n\n\n Wie entstehen diese Folgen von Traumata allgemein?\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n Es gibt verschiedene Wege, wie Traumafolgen weitergegeben werden k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n Zum einen kann es sein, dass Eltern selbst unter einer schweren Belastungsst\u00f6rung leiden und diese in ihrem Erziehungsstil und Verhalten weitergeben. Ein weiterer Aspekt ist, was die Eltern in ihrer eigenen Kindheit erlebt haben. Halten sie zum Beispiel Erziehung mit Gewalt f\u00fcr angemessen, weil sie es selbst ebenso erlebt haben und in Stresssituationen nicht anders reagieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Wie sieht die Forschung aktuell in diesem Bereich aus?<\/em><\/p>\n\n\n\n Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass es noch zwei andere Wege gibt, wie Traumafolgen weitergegeben werden k\u00f6nnen: <\/p>\n\n\n\n Der erste ist hormoneller Natur: Eine Mutter, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft mit schweren Traumata zu k\u00e4mpfen hat \u2013 vor allem in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft \u2013 kann \u00fcber die hormonelle Aussch\u00fcttung Stresshormone an den F\u00f6tus weitergeben. Das f\u00fchrt dazu, dass wir ein Kind haben, das dann geboren wird, das schon Trauma sensibel ist.<\/p>\n\n\n\n Der zweite Weg ist der sogenannte epigenetische Weg, der in den letzten zehn Jahren intensiver erforscht wurde. Kinder, die in der fr\u00fchen Kindheit schwere Traumata erleiden, haben oft Probleme mit ihren Stressregulierungsgenen, die dann nicht mehr richtig funktionieren und schlie\u00dflich abgeschaltet werden. Diese Unf\u00e4higkeit der Stressbew\u00e4ltigung kann an die n\u00e4chste Generation vererbt werden.<\/p>\n\n\n\n Gibt es typische Verhaltensweisen von Kindern, die auf ein solches Trauma hinweisen?<\/em><\/p>\n\n\n\n Ja, diese Verhaltensweisen kann man erkennen, aber man kann nicht genau bestimmen, wie es entstanden sein kann. Zu den typischen Verhaltensweisen geh\u00f6ren Kinder, die besonders schwer zu beruhigen sind \u2013 sogenannte Schreibabys \u2013 oder welche, die sehr anh\u00e4nglich sind und Schwierigkeiten mit Bindung haben. Es gibt auch Kinder, die besonders schnell aggressiv reagieren oder sich schnell zur\u00fcckziehen.<\/p>\n\n\n\n Au\u00dferdem sind \u00dcbererregung oder Untererregung typische Anzeichen f\u00fcr Traumafolgest\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n Welche Rolle spielen stabile Bezugspersonen oder P\u00e4dagog:innen in dieser Phase?<\/em><\/p>\n\n\n\n Ja, das ist eigentlich der allerwichtigste Teil. Diese Probleme lassen sich nicht einfach mit Medikamenten l\u00f6sen, sondern durch feinf\u00fchlige Erziehungspersonen, die sich auf die Emotionen der Kinder einstellen und langfristig zuverl\u00e4ssig f\u00fcr sie da sind. Eine sichere Bindung kann nur entstehen, wenn es verl\u00e4ssliche Bindungspersonen gibt, die sich intensiv um die Belange der Kinder k\u00fcmmern.<\/p>\n\n\n\n Gibt es bestimmte Erziehungsstile, die besonders hilfreich sind?<\/em><\/p>\n\n\n\n Erwachsene, die sowohl eigenst\u00e4ndig handeln als auch bei Bedarf Unterst\u00fctzung suchen k\u00f6nnen, sind besonders gut darin, Kindern zu helfen.<\/p>\n\n\n\n Diese Erwachsenen schaffen es, durch ihre Handlungen eine sichere Bindung zu entwickeln. Das k\u00f6nnen Eltern, Gro\u00dfeltern oder auch Erzieher:innen in Kinderg\u00e4rten und Kindertagesst\u00e4tten sein, die eine traumaorientierte P\u00e4dagogik anwenden.<\/p>\n\n\n\n Wie wichtig sind klare Regeln und Grenzen in der Erziehung von Kindern?<\/em><\/p>\n\n\n\n Es ist sehr wichtig, dass es im Alltag wiederkehrende Routinen und klare Regeln gibt, auf die sich die Kinder verlassen k\u00f6nnen. In der traumaorientierten P\u00e4dagogik bedeutet das, dass man nicht mit negativen Konsequenzen arbeitet, sondern mit positiven: Wenn eine Regel eingehalten wird, gibt es eine Belohnung. <\/p>\n\n\n\n Welchen Einfluss hat eine Therapie \u2013 zum Beispiel eine Familientherapie \u2013 auf Kinder oder Eltern, die traumatisiert sind?<\/em><\/p>\n\n\n\n F\u00fcr einige Kinder ist es sehr wichtig, zusammen mit den Eltern eine Therapie zu machen. Leider gibt es noch zu wenige Therapeuten, die sich intensiv mit Traumafolgen auskennen. Daher w\u00fcrde ich empfehlen, zun\u00e4chst im pers\u00f6nlichen Umfeld Ver\u00e4nderungen vorzunehmen, indem man Rituale und regelm\u00e4\u00dfige Abl\u00e4ufe anwendet. Mit der Verf\u00fcgbarkeit von Erwachsenen f\u00fcr die Bed\u00fcrfnisse des Kindes. Das ist der wichtigste Teil. Wenn das nicht funktioniert, w\u00e4re eine Einzeltherapie f\u00fcr das Kind oder eine Familientherapie wirkungsvoll.<\/p>\n\n\n\n Wird heutzutage mehr \u00fcber dieses Thema geredet, wird es enttabuisiert?<\/em><\/p>\n\n\n\n \u201eTrauma\u201c ist mittlerweile ein Modebegriff, der inflation\u00e4r verwendet wird. H\u00e4ufig wird damit schon von einfachen Alltagsbelastungen gesprochen, was nicht immer zutrifft. Es ist wichtig, genau zu unterscheiden, was ein echtes Trauma ist und was als Alltagsbelastung betrachtet werden sollte, die eigentlich jeder irgendwie in seinem Leben erleben muss.<\/p>\n\n\n\n Denken Sie, dass Generationstrauma heutzutage weniger weitergegeben wird?<\/em><\/p>\n\n\n\n Das kann ich so nicht sagen. Dar\u00fcber muss man in 20 Jahren vielleicht mal wieder forschen. Angesichts der vielen aktuellen Krisen, wie Kriegen und gewaltsamen Auseinandersetzungen, die unmittelbar Wirkung auf Erwachsene und Kinder haben. Die Frage ist, inwieweit irgendwann mal wieder eine Generation heranwachsen kann, ohne Angst und ohne Hass.<\/p>\n\n\n\n Im Moment haben wir ja, was in Israel und im Gaza-Streifen passiert, wie das in unsere Gesellschaft her\u00fcberschwappt. Dass es Auseinandersetzung gibt zwischen Menschen, die dem Islam n\u00e4her sind und Menschen, die den Juden n\u00e4her sind. Das kommt alles durch die modernen Medien auch in unseren Alltag hinein.<\/p>\n\n\n\n English version (automated translation:)<\/p>\n\n\n\n Generational Trauma: How Parenting and Society Are Shaped by Traumatic Experiences<\/p>\n\n\n\n By Lisa Rupprecht (09.Apr.2025)<\/em><\/p>\n\n\n\n Alexander Korittko, an expert in youth, family, and parenting counseling, offers insights into the topic of generational trauma and explains how the consequences of trauma can be passed from one generation to the next.<\/p>\n\n\n\n Illustration: Margo Sibel Koneberg<\/em><\/p>\n\n\n\n How would you define generational trauma?<\/em><\/p>\n\n\n\n Generational trauma is not a direct consequence of trauma itself but rather of trauma-related disorders that are passed down from one generation to the next. Sometimes, this happens over several generations. That would be my definition.<\/p>\n\n\n\n How do these consequences of trauma generally arise?<\/em><\/p>\n\n\n\n There are various ways trauma consequences can be passed on: What is the current state of research in this area?<\/em><\/p>\n\n\n\n Recent research shows that there are two additional ways trauma consequences can be passed on: Are there typical behaviors in children that point to such trauma?<\/em><\/p>\n\n\n\n Yes, these behaviors can be observed, but it\u2019s difficult to pinpoint exactly how they originated. Typical behaviors include children who are particularly hard to soothe\u2014so-called „cry babies“\u2014or those who are very clingy and have difficulty with attachment. There are also children who react aggressively very quickly or withdraw easily. What role do stable caregivers or educators play during this phase?<\/em><\/p>\n\n\n\n Are there specific parenting styles that are especially helpful?<\/em><\/p>\n\n\n\n How important are clear rules and boundaries in raising children?<\/em><\/p>\n\n\n\n What impact does therapy\u2014for example, family therapy\u2014have on children or parents who are traumatized?<\/em><\/p>\n\n\n\n Is this topic talked about more today\u2014has it become less taboo?<\/em><\/p>\n\n\n\n Do you think generational trauma is passed on less frequently today?<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/ach-dasta.de\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Generationstrauma-webseite-1024x709.jpg\")
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\n\n\n\nOn generational trauma and its impact on parenting and society<\/h2>\n\n\n\n
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One possibility is that parents suffer from a severe stress disorder and express this through their parenting style and behavior. Another aspect is what the parents experienced in their own childhood. For example, if they consider violent discipline acceptable because they experienced it themselves and don\u2019t know how to react differently in stressful situations.<\/p>\n\n\n\n
The first is hormonal in nature: A mother who suffers from severe trauma during pregnancy\u2014especially in the last three months\u2014can pass stress hormones to the fetus through hormonal release. This results in a child being born already sensitive to trauma.
The second is the so-called epigenetic path, which has been studied more intensively over the past ten years. Children who experience severe trauma in early childhood often have problems with their stress-regulation genes, which then cease to function properly and are eventually switched off. This inability to cope with stress can be inherited by the next generation.<\/p>\n\n\n\n
In addition, hyperarousal or hypoarousal are common signs of trauma-related disorders.<\/p>\n\n\n\n
Yes, that\u2019s actually the most important part. These issues can\u2019t simply be treated with medication but require sensitive caregivers who attune to the children\u2019s emotions and are reliably present over time. A secure attachment can only develop when there are dependable caregivers who are deeply invested in the children\u2019s needs.<\/p>\n\n\n\n
Adults who are capable of acting independently while also seeking help when needed are especially effective in supporting children.
These adults are able to build secure attachments through their actions. They can be parents, grandparents, or even educators in kindergartens and daycares who apply trauma-informed pedagogy.<\/p>\n\n\n\n
It\u2019s very important that everyday life includes recurring routines and clear rules that children can rely on. In trauma-informed pedagogy, this means not working with negative consequences but rather with positive reinforcement: when a rule is followed, there\u2019s a reward.<\/p>\n\n\n\n
For some children, it\u2019s very important to attend therapy together with their parents. Unfortunately, there are still too few therapists with in-depth knowledge of trauma consequences. Therefore, I would first recommend making changes in the personal environment, such as implementing rituals and regular routines. Making adults available to meet the needs of the child is the most important part. If that doesn\u2019t work, individual therapy for the child or family therapy can be effective.<\/p>\n\n\n\n
\u201cTrauma\u201d has become something of a buzzword that\u2019s used too broadly. Often, people use the term for everyday stressors, which isn\u2019t always accurate. It\u2019s important to differentiate clearly between what constitutes real trauma and what should be considered normal life stress that everyone experiences at some point.<\/p>\n\n\n\n
I can\u2019t say that for sure. That\u2019s something we may need to research again in 20 years. Considering the many current crises\u2014wars and violent conflicts\u2014that have a direct impact on adults and children, the real question is whether a generation will ever grow up again without fear or hatred.
Right now, we\u2019re witnessing what\u2019s happening in Israel and the Gaza Strip and how it spills over into our society. There are conflicts between people who feel connected to Islam and those who feel connected to Judaism. All of this enters our daily lives through modern media.<\/p>\n\n\n\n
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